Tratamentos integrativos, terapias corporais, afirmações e limpezas de padrões de baixa energia.
Nenhuma destas dicas tem contra indicação e podem ser associadas com os tratamentos que você já faz. Não abandone o tratamento que você segue, melhore primeiro e converse com seu médico para juntos vocês encontrarem o caminho mais adequado pra você.
Pra começar...
Foco
Você vai ter que escolher estar focado na sua saúde 24 horas por dia.
Como funciona?
Quem sofre com Depressão está focado na doença, pois a medicina tradicional foca na doença pra poder cura-la mas cuida do sintoma e muitas vezes não vai na causa.
Independente da causa, coisa que não vamos mexer agora, iremos usar o método de pressão.
Como funciona?
Trabalharemos limpeza de pensamentos negativos com técnicas de reprogramação da mente e liberação de bloqueios energéticos. Chamo de método da pressão, pois vamos colocando sob pressão pensamentos e cargas positivas para que o positivo transforme a crise. É um método de choque e seu corpo e mente vão lutar contra, seja firme com você, saiba que se você seguir este roteiro, intenso e global, você terá uma melhora rápida.
Métodos simples e eficazes, porém o comprometimento, a persistência e a disponibilidade interna de soltar, deixar ir os bloqueios tem que ser muito definido.
Como faço uso dessas terapias a muito tempo elas reagem rápido em mim e também aprendi a não ter apego com nenhum tipo de sentimento, aprendizado que percebi nitidamente nesta ultima experiência.
Ao fazer as afirmações, sentia a limpeza acontecendo realmente, via na minha mente os bloqueios se desfazendo e isso ajuda muito no processo.
Tente ser o mais verdadeiro com você durante os exercícios e terapias e saiba que quanto mais fiel a você, mais rápido você irá se limpar energeticamente e mentalmente.
Tente seguir a rotina sem interrupções pois mesmo sem vontade tente persistir, vai fazer diferença.
FLORAIS DE BACH - RESCUE
O primeiro passo, se possível, ligar ou ir a uma farmácia de manipulação e mandar fazer um floral de Bach Chamado Rescue.
Pode pedir pra fazer assim: Gostaria de um rescue a 20%
- o que é isso? eles irão manipular o floral com 20% de brandy que é apenas para conservação, normalmente o floral é manipulado a 30% e fica com gosto de conhaque muito presente, eu não curto muito, fica muito forte e a única coisa que muda é a conservação que cai pra três meses se tiver a 20%, sendo que com 30% dura 6 meses.
Nas formulas de passar no corpo uso a 30% pra durar mais, mas num tratamento de crise, um vidro dura uns 20 ou 30 dias porque quando tiver no meio da crise você toma 4 gotas de uma em uma hora, nos dois primeiros dias, se você fizer isso, no terceiro vc já está mais tranquilo e pode tomar apenas 4 vezes por dia 4 gotas e depois pra manter, pode tomar a noite e de manhã quando acordar.
Claro que isso é um paleativo e é bom consultar uma terapeuta floral para vcs fazerem um trabalho com as flores, pra curar o problema na raiz, isto é apenas para passar o mal estar que paralisa e assusta.
O floral não interfere em nenhum tratamento que vc esteja fazendo e não tem contra indicações, no caso da pessoa ter sensibilidade ao brandy pode ser manipulado na glicerina ou no vinagre de maça.
Ajuda muito, tem farmácias que entregam em casa, tem um custo muito acessível, em torno de 25 a 30 reais, podendo ser encontrado mais barato. Marque no despertador e lembre-se de tomar o floral, você vai sentir uma melhora muito grande.
Pode pedir pra fazer assim: Gostaria de um rescue a 20%
- o que é isso? eles irão manipular o floral com 20% de brandy que é apenas para conservação, normalmente o floral é manipulado a 30% e fica com gosto de conhaque muito presente, eu não curto muito, fica muito forte e a única coisa que muda é a conservação que cai pra três meses se tiver a 20%, sendo que com 30% dura 6 meses.
Nas formulas de passar no corpo uso a 30% pra durar mais, mas num tratamento de crise, um vidro dura uns 20 ou 30 dias porque quando tiver no meio da crise você toma 4 gotas de uma em uma hora, nos dois primeiros dias, se você fizer isso, no terceiro vc já está mais tranquilo e pode tomar apenas 4 vezes por dia 4 gotas e depois pra manter, pode tomar a noite e de manhã quando acordar.
Claro que isso é um paleativo e é bom consultar uma terapeuta floral para vcs fazerem um trabalho com as flores, pra curar o problema na raiz, isto é apenas para passar o mal estar que paralisa e assusta.
O floral não interfere em nenhum tratamento que vc esteja fazendo e não tem contra indicações, no caso da pessoa ter sensibilidade ao brandy pode ser manipulado na glicerina ou no vinagre de maça.
Ajuda muito, tem farmácias que entregam em casa, tem um custo muito acessível, em torno de 25 a 30 reais, podendo ser encontrado mais barato. Marque no despertador e lembre-se de tomar o floral, você vai sentir uma melhora muito grande.
Leitura e edificação positiva
Quem tem deprê está com o foco no negativo, né? então...
É necessário uma troca de polaridade de pensamentos, leitura e filmes estimulantes e positivos podem ajudar.
Muitas vezes numa crise, nossa cabeça não funciona bem, o raciocínio fica lento e muitas vezes nem compreendemos logo de cara, pois como os hormônios cerebrais estão comprometidos, a cognição também fica comprometida. Mas com a insistência você pode obter resultado.
Cheguei a começar a ler um parágrafo mais de 4 vezes, pois não conseguia captar a informação, minha mente ficava lutando com o positivo pelo habito de pensar negativo. insista! Insista pois somos animais de repetição, com a repetição conseguimos absorver as informações, podemos criar novas cognições e caminhos de aprendizado no cérebro, você vai ter que insistir, pois seu cérebro vai lutar contra.
Aqui uma lista fundamental de livros e vídeos, leia e veja todos. Quanto você quer melhorar? ASSISTA E LEIA TUDO!!!
As 7 Leis espirituais do sucesso - Filme
Como ter sucesso querendo e conseguindo Dr Lair Ribeiro
Quem somos nós - Filme
A resposta - Filme
Efeito Sombra - Filme
Verônica Decide Morrer - Filme
Três técnicas para serem feitas pelo menos 4 vezes por dia
E.F.T. http://www.eftbr.com.br/
técnica de liberação emocional, através da ativação de pontos dos meridianos energéticos do corpo, junto com afirmações, libera emoções e acelera o processo de cura físico, emocional e psicológico.
Se for feito com comprometimento e seriedade é muito eficaz
técnica de liberação emocional, através da ativação de pontos dos meridianos energéticos do corpo, junto com afirmações, libera emoções e acelera o processo de cura físico, emocional e psicológico.
Se for feito com comprometimento e seriedade é muito eficaz
Ho'oponopono http://www.hooponopono.ws/
Técnica havaiana de limpeza e harmonização energética, espiritual e emocional, fortalece o campo energético.
Técnica havaiana de limpeza e harmonização energética, espiritual e emocional, fortalece o campo energético.
Afirmações da Louise Hay https://www.youtube.com/watch?v=6xjxyAHkFUg
Afirmações que trabalhando como programadores da mente, revertendo processos de doença física e traumas emocionais.
Afirmações que trabalhando como programadores da mente, revertendo processos de doença física e traumas emocionais.
Pelo menos 20 minutos de E.F.T e mais 20 min de Ho'oponopono 4 vezes por dia! e afirmações o tempo todo, sim, toda hora mesmo!
é... é puxado sim!!! mas funciona!!!
Alimentação
Evite comida industrializada, com corantes e conservantes, se puder coma mais alimentos crus. Eles tem mais energia reparadora e mais vitaminas e nutrientes pro seu corpo começar a entrar nos eixos quimicamente.
Alimente se com qualidade. lembre se de comer. se necessário coloque despertador.
A banana possui vários benefícios para o combate a depressão, existem vários artigos interessantes sobre como a alimentação pode ajudar na cura da depressão, pesquise, cuida da comida que você irá comer, ela será o verdadeiro remédio.
Evite café, cafeína, chocolate e alimentos que contribuem para stress e agitação, atrapalhando no sono.
Palestra sobre Nutrição e saúde com DR Lair Ribeiro Cardiologista, nutrólogo escritor de best seller
Entrevista sobre Nutrição com Dr Lair Ribeiro no Programa Salutis
Entrevista sobre Nutrição com Dr Lair Ribeiro no Programa Salutis
Atividade física
Faça uma caminhada. É muito complicado pra quem está em crise se mexer, mas é importantíssimo qualquer atividade física que você fizer. Para começar pode ser uma simples volta no quarteirão, coisa que pode parecer impossível em alguns períodos, tente.
Se você não consegue sair de casa, faça faxina, suba escadas, ande no hal do seu prédio. Dançar pode ser uma opção, mexa-se de qualquer maneira que você puder, o fato de mexer o corpo já ajuda a estimular a produção de neuro-transmissores. Pule corda. Nem que tenha que pular uma vez, chorar, parar e pular de novo e chorar, e pular... não interessa como você vai fazer, não é pra fazer perfeito, não é pra fazer rápido, não é competição... é apenas pra fazer... e não pensar... fazer...
Sono
Tente dormir no mesmo horário, num ambiente escuro e mais frio.
Se você estiver com dificuldade para dormir, use E.F.T ou Ho'oponopono, ou mesmo afirmações positivas pra relaxar a mente e começar a treinar a sua mente ao comando da sua voz para relaxar e dormir tranquilamente.
Viu? falei que era muita coisa. É mesmo. dá muito trabalho e parece quase impossível, mas te digo que é possível, mas você tem que ser CDF, comprometido, insistente e persistente.
Dá certo.
Lu, nao vi seu hang out, mas me deparei com sua pagina e gostei mto e to divulgado pro pessoal. parabens! e vc ta linda!!!
ResponderExcluirOi Ana, bem vinda! sou super sua fã! adoro seus vídeos no yt e pode crer que me ajudou mil! a gente vai arrumando um jeito de se virar, né? kkkk obrigada pelo comment aqui e saiba que podes contar comigo! :) Rá!!!! linda é tú mulher! acho que até por isso que as pessoas tem dificuldade de acreditar que a deprê seja doença! esse bando de mulher bonita com esse babado!!!??? mas um dia eles entendem <3 beijão!!!!
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